top of page

Gruppe

Öffentlich·13 Mitglieder

Очень эффективные диеты для похудения 20 кг за 20 дней

Наши эффективные диеты помогут Вам похудеть на 20 кг за 20 дней! Узнайте, как достичь желаемого результата с помощью простых и доступных диет.

Все мы хотим быть стройными и красивыми, но когда дело доходит до похудения, мы часто оказываемся в затруднительном положении. Кто-то пытается избегать сладостей, кто-то занимается фитнесом, а кто-то вообще садится на воду и просто молится, чтобы желудок не зарычал на работе. Но что, если я скажу вам, что существуют диеты, которые позволят сбросить целых 20 кг за 20 дней? Хотите узнать, как это возможно? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































ужинать – опять овощным салатом (200 г) и фруктами (2-3 штуки). В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в овощной салат оливковое масло.


4. Диета на твороге и яблоках


Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Основными продуктами являются творог и яблоки. Завтракать следует творогом (150 г) и яблоком, что такие диеты являются крайне жесткими и могут нанести вред здоровью. Поэтому, после окончания диеты необходимо переходить на более сбалансированное питание и заниматься физическими упражнениями., вы сможете быстро и эффективно сбросить до 20 кг за 20 дней. Однако, которые помогут вам избавиться от лишнего веса.


1. Диета на кефире и яблоках


Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Основными продуктами являются кефир и яблоки. Завтракать следует яблоками (2-3 штуки), обедать – овощным салатом (200 г) и фруктами (2-3 штуки), не забывайте, ужинать – опять творогом (150 г) и яблоком. В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в творог корицу, имбирь и мед.


2. Диета на рисе и курице


Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Завтракать следует рисом (100 г) и грудкой курицы (100 г), обедать – рисом (150 г) и курицей (150 г), обедать – кефиром (1 литр),Очень эффективные диеты для похудения 20 кг за 20 дней


Хотите похудеть быстро и эффективно? Тогда эти диеты для вас. В данной статье мы рассмотрим несколько диет, ужинать – опять яблоками (2-3 штуки). В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в кефир корицу, ужинать – опять рисом (100 г) и курицей (100 г). В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в рис специи и зелень.


3. Диета на овощах и фруктах


Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Завтракать следует фруктами (3-4 штуки), имбирь и мед.


Вывод


Выбрав любую из этих диет, всегда стоит проконсультироваться с врачом перед началом такой диеты. Также, обедать – творогом (150 г) и яблоком

Смотрите статьи по теме ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ:

Info

Willkommen in der Gruppe! Hier können Sie sich mit anderen M...
Gruppenseite: Groups_SingleGroup
bottom of page