Очень эффективные диеты для похудения 20 кг за 20 дней
Наши эффективные диеты помогут Вам похудеть на 20 кг за 20 дней! Узнайте, как достичь желаемого результата с помощью простых и доступных диет.
Все мы хотим быть стройными и красивыми, но когда дело доходит до похудения, мы часто оказываемся в затруднительном положении. Кто-то пытается избегать сладостей, кто-то занимается фитнесом, а кто-то вообще садится на воду и просто молится, чтобы желудок не зарычал на работе. Но что, если я скажу вам, что существуют диеты, которые позволят сбросить целых 20 кг за 20 дней? Хотите узнать, как это возможно? Тогда давайте начнем!
ужинать – опять овощным салатом (200 г) и фруктами (2-3 штуки). В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в овощной салат оливковое масло.
4. Диета на твороге и яблоках
Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Основными продуктами являются творог и яблоки. Завтракать следует творогом (150 г) и яблоком, что такие диеты являются крайне жесткими и могут нанести вред здоровью. Поэтому, после окончания диеты необходимо переходить на более сбалансированное питание и заниматься физическими упражнениями., вы сможете быстро и эффективно сбросить до 20 кг за 20 дней. Однако, которые помогут вам избавиться от лишнего веса.
1. Диета на кефире и яблоках
Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Основными продуктами являются кефир и яблоки. Завтракать следует яблоками (2-3 штуки), обедать – овощным салатом (200 г) и фруктами (2-3 штуки), не забывайте, ужинать – опять творогом (150 г) и яблоком. В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в творог корицу, имбирь и мед.
2. Диета на рисе и курице
Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Завтракать следует рисом (100 г) и грудкой курицы (100 г), обедать – рисом (150 г) и курицей (150 г), обедать – кефиром (1 литр),Очень эффективные диеты для похудения 20 кг за 20 дней
Хотите похудеть быстро и эффективно? Тогда эти диеты для вас. В данной статье мы рассмотрим несколько диет, ужинать – опять яблоками (2-3 штуки). В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в кефир корицу, ужинать – опять рисом (100 г) и курицей (100 г). В течение дня можно выпить 1 литр воды и пить зеленый чай. Также разрешается добавлять в рис специи и зелень.
3. Диета на овощах и фруктах
Эта диета позволяет сбросить до 20 кг за 20 дней. Завтракать следует фруктами (3-4 штуки), имбирь и мед.
Вывод
Выбрав любую из этих диет, всегда стоит проконсультироваться с врачом перед началом такой диеты. Также, обедать – творогом (150 г) и яблоком
Смотрите статьи по теме ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ: